Hiểu đúng về cơ thể

Khí huyết trong cơ thể bao gồm khí và huyết, là nguồn nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể sống. Khí chỉ phần sinh năng, năng lượng vận hành trong con người, bao gồm trí lực, khí mãn, xung huyết, sức mạnh, sức thở, chức năng vận hành của các lục phủ ngũ tạng. Nó có vai trò quan trọng trong việc duy trì và bảo vệ sức sống mỗi người. Ngoài ra, nó còn giúp phòng chống ngự và bảo vệ con người tránh được những tấn công từ bên ngoài. Huyết nói đến máu và các chức năng của máu bên trong cơ thể con người – huyết dịch trong cơ thể.

Đối với phụ nữ độ tuổi 18-25, khí huyết kém gây ra các triệu chứng như toàn thân mệt mỏi, da sạm vàng, chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, chân tay lạnh, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khoẻ tử cung. Với phụ nữ tuổi 26-35, nó là nguyên nhân xuất hiện những nếp nhăn trên mặt, làn da kém tươi tắn, mắt thâm quầng, cơ thể tăng cân, đau bụng kinh, rụng tóc.

Độ tuổi 36-45, khí huyết không tốt có thể làm trạng thái tinh thần chị em kém ổn định, ngủ không ngon giấc, tâm trạng bức bối khó chịu, bệnh phụ khoa ngày càng nhiều hơn… Giai đoạn 46-50 tuổi, nếu tình trạng này không cải thiện, phụ nữ sẽ bị lão hóa sớm và có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác.

Nguyên nhân dẫn đến thiếu khí huyết ở phụ nữ đến từ thói quen, môi trường và chính nền sức khoẻ của từng phụ nữ, nhìn chung sẽ từ những nguyên nhân sau đây:

Ăn uống thất thường, ăn thực phẩm lạnh

Phụ nữ thường xuyên nhịn ăn sáng tuy nhiên buổi tối lại ăn quá nhiều. Ăn nhiều các loại thức ăn nhanh nhất, thực phẩm lạnh sẽ khiến cho cơ chế tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể trở nên thất thường. Điều này sẽ làm tổn thương dạ dày và không theo quy luật các cơ quan tiêu hóa.

Làm việc quá sức, suy nghĩ quá nhiều

Áp lực trong môi trường sống hiện đại lên phụ nữ khi phải gồng gánh quá nhiều trong thời gian dài, từ đó, tổn thương đến máu huyết, cơ thể suy nhược, những mạch máu trên cơ thể khó vận hành. Chức năng nội tạng suy giảm, nguy cơ miễn dịch kém, khả năng chống lại hoàn cảnh bên ngoài sa sút.

Lợi ích của sức khoẻ

Khí huyết trong cơ thể bao gồm khí và huyết, là nguồn nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể sống. Khí chỉ phần sinh năng, năng lượng vận hành trong con người, bao gồm trí lực, khí mãn, xung huyết, sức mạnh, sức thở, chức năng vận hành của các lục phủ ngũ tạng. Nó có vai trò quan trọng trong việc duy trì và bảo vệ sức sống mỗi người. Ngoài ra, nó còn giúp phòng chống ngự và bảo vệ con người tránh được những tấn công từ bên ngoài. Huyết nói đến máu và các chức năng của máu bên trong cơ thể con người – huyết dịch trong cơ thể.

Đối với phụ nữ độ tuổi 18-25, khí huyết kém gây ra các triệu chứng như toàn thân mệt mỏi, da sạm vàng, chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, chân tay lạnh, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khoẻ tử cung. Với phụ nữ tuổi 26-35, nó là nguyên nhân xuất hiện những nếp nhăn trên mặt, làn da kém tươi tắn, mắt thâm quầng, cơ thể tăng cân, đau bụng kinh, rụng tóc.

Độ tuổi 36-45, khí huyết không tốt có thể làm trạng thái tinh thần chị em kém ổn định, ngủ không ngon giấc, tâm trạng bức bối khó chịu, bệnh phụ khoa ngày càng nhiều hơn… Giai đoạn 46-50 tuổi, nếu tình trạng này không cải thiện, phụ nữ sẽ bị lão hóa sớm và có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác.

Nguyên nhân dẫn đến thiếu khí huyết ở phụ nữ đến từ thói quen, môi trường và chính nền sức khoẻ của từng phụ nữ, nhìn chung sẽ từ những nguyên nhân sau đây:

Ăn uống thất thường, ăn thực phẩm lạnh

Phụ nữ thường xuyên nhịn ăn sáng tuy nhiên buổi tối lại ăn quá nhiều. Ăn nhiều các loại thức ăn nhanh nhất, thực phẩm lạnh sẽ khiến cho cơ chế tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể trở nên thất thường. Điều này sẽ làm tổn thương dạ dày và không theo quy luật các cơ quan tiêu hóa.

Làm việc quá sức, suy nghĩ quá nhiều

Áp lực trong môi trường sống hiện đại lên phụ nữ khi phải gồng gánh quá nhiều trong thời gian dài, từ đó, tổn thương đến máu huyết, cơ thể suy nhược, những mạch máu trên cơ thể khó vận hành. Chức năng nội tạng suy giảm, nguy cơ miễn dịch kém, khả năng chống lại hoàn cảnh bên ngoài sa sút.

Ngâm mông dành cho ai

Câu hỏi thường gặp

Ăn uống thất thường, ăn thực phẩm lạnh?

Phụ nữ thường xuyên nhịn ăn sáng tuy nhiên buổi tối lại ăn quá nhiều. Ăn nhiều các loại thức ăn nhanh nhất, thực phẩm lạnh sẽ khiến cho cơ chế tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể trở nên thất thường. Điều này sẽ làm tổn thương dạ dày và không theo quy luật các cơ quan tiêu hóa.

Làm việc quá sức, suy nghĩ quá nhiều?

Áp lực trong môi trường sống hiện đại lên phụ nữ khi phải gồng gánh quá nhiều trong thời gian dài, từ đó, tổn thương đến máu huyết, cơ thể suy nhược, những mạch máu trên cơ thể khó vận hành. Chức năng nội tạng suy giảm, nguy cơ miễn dịch kém, khả năng chống lại hoàn cảnh bên ngoài sa sút.

Chỉ 20 phút của công dụng thần kỳ

1. Chuẩn bị

Chuẩn bị một nơi nghỉ ngơi khô ráo, thoáng mát, đun nước sôi cho gói thảo dược vào rồi chờ 5-10 phút để ra hết dược chất. Chuẩn bị cho mình một chậu nước ấm, rồi thêm thảo dược dạng nước vào.

2. Tận hưởng

Nước ấm ở nhiệt độ vừa phải (45-60 độ C) kết hợp với thảo dược và hương thơm toả ra sẽ lập tức làm bạn thư giãn. Trong quá trình ngâm, dược liệu sẽ ngấm qua da của bạn, lưu thông khí huyết và làm bạn đổ mồ hôi lưng, chân đầu. Đồng thời đẩy lượng muối dư thừa trong cơ thể của bạn ra ngoài.

3. Thư giãn

Sau khi ngâm xong, cẩn thận lau mồ hôi và rửa lại bằng nước ấm tuỳ thuộc vào loại thảo dược bạn sử dụng. Giữ ấm chân và vùng lưng của bạn, tốt nhất nên nghỉ ngơi thư giãn sau khi ngâm xong.